@运动爱好者，这几个常见的运动损伤防护，你学会了吗？
发布时间：2025-04-21 14:21:14 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论冬去春来又到了锻炼的好时节重新开始运动要根据气温的变化控制好节奏和强度避免造成运动损伤而面对常见的运动损伤又该如何做好防护？以下“锦囊妙招”赶紧收藏吧！出品：广东省体育科学研究所 南方网 粤学习策划：
。
冬去春来
又到了锻炼的运动好时节
重新开始运动
要根据气温的变化
控制好节奏和强度
避免造成运动损伤
而面对常见的运动损伤
又该如何做好防护？
以下“锦囊妙招”
赶紧收藏吧！
爱好
出品：广东省体育科学研究所 南方网 粤学习
爱好策划：朱江伟 李沁
爱好设计：廖坚
爱好相关文章
3月1日，2025年芜湖青年学雷锋志愿服务月暨“雷力锋行 青益鸠兹”主题志愿服务活动正式启动。活动现场，青年志愿者代表发布倡议书，号召广大青年以实干担当践行雷锋精神。现场还为来自社会各界的10支青年志2025-04-21
简介： 金荞麦片吃法是怎么样的 饭后服用吗金荞麦片哺乳期间能吃吗当哺乳期妈2025-04-21
1月8日，铜陵市正式启动枞阳腔吹腔）进校园传承活动，现场为铜陵一中等10所“枞阳腔校园传承基地”学校授牌。枞阳腔吹腔）明清时兴起于我省枞阳、石牌一带，自形成后随徽班播布各地，被京剧、昆剧、川剧、桂剧等2025-04-21
2月8日，记者从市委社会工作部了解到，宿州市组织志愿者在春节期间以“送温暖、送文化、送健康、送新风、送平安”为主要内容，以外卖骑手、快递小哥、网约车司机、货车司机等新就业群体为重点，广泛开展形式多样、2025-04-21
肠梗阻灌肠出院后，饮食应怎样调理应少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的辛辣食物,可吃半流饮食,如面条,馄饨,,小米红枣粥,包子,面包,苏打饼干等,产气的食物如牛奶,...我是一位肠梗阻初愈者，2025-04-21
婚礼不是在装饰华美的酒店宴会厅，而是在社区新时代文明实践点的移风易俗宴会厅；没有豪华铺张的婚庆布置，只有简约温馨的氛围营造；没有纷繁复杂的仪式，取而代之的是宾客的热烈掌声……近日，屯溪区屯光镇湖边社区2025-04-21
最新评论